その人はプチ断食というのを生活に取り入れているらしく、１日3食ではなく好きなものをしっかり食べてはいるけど、１日の食べる回数は減らしているらしい。
結果、病気したこともなく元気でスリムで若々しい。。。
なるほど食べ過ぎるといろいろな病気を引き起こすけど、身体に負担をかけなければ確かにいいなぁと思わされる。。。
身体も体重が軽いほうが動きやすいし、見た目もいい。。。(^_^)v
身体があまり欲していない時は、無理して食べる必要はないかなぁと思わされた。(^_^)v
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感謝日記
日常の小さな出来事を書いていく予定です★
クリスチャンです。日常生活のなかで、ふと感じたことを書いていきます。★みことばは、天地万物の創造主、生けるまことの神、聖書（新改訳）からのことばです。また、主（しゅ）ということばは、神さまのことです。
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