この季節
食後によく登場するのは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/9c/0d3d1365a1a0d5e7eee50e4b72aed892.jpg)
そう、梨(なし)です。
私が大の梨好きで
子供達も好物なので
よく食べます。
そして我が家では
梨は皮ごと食べます。
嫁によると
梨の成分は、90%近くが水分で、ビタミン類はいずれも少量ですが、
カリウムや食物繊維、アスパラギン酸を含んでおり、
便秘対策や解熱、疲労回復に良いのだそう。
その栄養分のすべては皮付近に集中している
から、だそうです。
食後によく登場するのは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/9c/0d3d1365a1a0d5e7eee50e4b72aed892.jpg)
そう、梨(なし)です。
私が大の梨好きで
子供達も好物なので
よく食べます。
そして我が家では
梨は皮ごと食べます。
嫁によると
梨の成分は、90%近くが水分で、ビタミン類はいずれも少量ですが、
カリウムや食物繊維、アスパラギン酸を含んでおり、
便秘対策や解熱、疲労回復に良いのだそう。
その栄養分のすべては皮付近に集中している
から、だそうです。
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