蒸し暑い日。
現場で少し動くと汗が噴き出る感じであった。
今日はシフト的に休日の順番。
夕方からジムで汗を流した。
約3時間
自分のトレーニングメニューをしっかり・ミッチリ
こなした。
少しきつかったが、
来月末にせまった
マラソンにむけて そろそろ
準備しないと・・・・・。
今宵の晩酌の一杯は最高でした。
現場で少し動くと汗が噴き出る感じであった。
今日はシフト的に休日の順番。
夕方からジムで汗を流した。
約3時間
自分のトレーニングメニューをしっかり・ミッチリ
こなした。
少しきつかったが、
来月末にせまった
マラソンにむけて そろそろ
準備しないと・・・・・。
今宵の晩酌の一杯は最高でした。
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