よいトレーニング方法

定休日。

昼からチビちゃんの帰宅を待って

約束していた自転車の練習に。

今日は淀川河川公園にいってみたのだが、

これが正解。

平日の夕方近くということもあり

ひとの姿もまばらで

１周１６００メートルのジョギングコースを

使わせていただいて

チビちゃんは自転車に乗り、

そしてわたしは

その傍らを並走してジョギング。

随分、上達したチビちゃんが

３周（４８００メートル）を完走してくれたので

わたしも

ロードジョギングの良い練習になった。


距離も正確にわかるし、これから

このトレーニング方法も

なかなか良いなぁ・・・・。