ヘトヘト

今日も天気は上々。

やはりお日様がでるとテンションもあがるなぁ。。。



本日は大学時代の友人と会食予定であったが、

待ち合わせ場所の向かう途中、友人から携帯が鳴って

嫁が風邪をこじらせたので、子守の為　家に帰らないとダメになった。

ということでキャンセルに・・・。


それで急遽、行き先をトレーニングジム（TIPNESS）へ変更。

時間的にも余裕があったので、筋トレ～ランニング～筋トレ　と

タップリ時間をかけてミッチリトレーニングをした。


仕上げにはゆったりサウナで汗を流し、気分爽快。


しかし、さすがに体はヘトヘトな感じだ。。。。。

（日頃のトレーニング不足を実感）