初心者講習会

週末は初心者講習会でした。
先生はσ(｀∀´*)ワタシ


最近クロスバイクを買ったという従弟のＳが、いろいろ教えてほしいと週末に東京から輪行でやってきたので。
スポーツバイクに触れるのは初めてらしいので、初日はまずメンテナンス講習会から♪
外は暑いので家の中で

スペシャライズドの白いクロスバイクだった。
いいなぁ(^^


私「では、教えましょう。メンテナンスの極意を～！」
Ｓ「待ってました～！」　パチパチ


私「メンテナンス。それは掃除に始まり掃除に終わる～！」
Ｓ「・・・。」


テンション下げちった(^^；


要らないタオルでチェーン・プーリー・スプロケットをゴシゴシフキフキ。
フレーム等はからぶきで汚れを落としてからワックスでピカピカに。
そして注油。
ブレーキや変速の具合もチェック。
簡易的だけど終了～(^^ゞ


次にパンク修理のしかたも。
ホイールにタイヤをはめ込む作業に四苦八苦する姿を見たかったけどあっけなく終了。
この暑さでタイヤも柔らかくなってたみたい(´・ω・｀)


その後は近場をちょこっと走りに行ってみた。
岩畳から～の水管橋。

なぜにポーズをきめる…(-д-;)
そんなこんなで１日目は無事終了～。


翌日は実走編♪
せっかくだし秩父路をめいっぱい楽しんでってもらお～！
あんな坂やこんな坂 (｀∀´*)


９時頃にスタートして国神経由で吉田町へ。
信号も車も少ないからいろいろ話しながらのんびりと(^^
小休止しようと龍勢会館に寄ったら既に数人のローディーが。
その中にＺＥＲＯさんの姿を発見！
朝から陣見～間瀬と走ってきて更にこれから城峯山へ行くのだとか。
この暑さの中を単独は危険デスヨ～と半ば強制的に連行 (^w^)


フルーツ街道をのんびり走行し案山子を見に行く。
後ろではＺＥＲＯさんがＳに変速のタイミングなどを丁寧に教えてくれてます。
先生役を丸投げされたことにまだ気づいてないっぽい(^w^)　


その後は小鹿野のようばけ→千束峠→公園橋
適度なアップダウンを楽しんだ後は「のさか」へ。
お昼ご飯はやはりこれを食べさせてあげたい(^^*
でも激混みだったorz
待ってる間にコンビニでアイスを食べたり大淵寺の観音名水を飲みに行ったりして時間を潰す。
そしてやっと・・・

男性陣は並を注文したけど私はハーフで十分だった。
久々に食べたけど美味しかったな～(^^


食後はいきなり羊山公園の激坂を(^w^)
姿池の脇から宇根方面へ。目指すはおきうね農園のジェラートです。
上り基調の道を数km走って到着。

有名人が訪れたり雑誌が取材に来たり、なにげに有名なお店です。
シングルサイズが250円でダブルが300円なので迷うことなく全員ダブルをチョイス。
がっついて食べたので写真はナシ(^^ゞ
今までいろいろな味を試してみたけど、どれも味が濃厚でほんとに美味しいです！
特に巨峰ワインとまるごと苺がオススメです♪
お店の方が出してくれた自家製の御新香も美味しかった(^^


その後は高篠街道の裏道～曽根坂～82号線で長瀞へ。
そしてＳの要望で阿佐美冷蔵へ・・・
やっぱり激激混みだった(笑)
狭い敷地に長蛇の列。300人は軽くいたような。
でも案外早く順番が来たのはテイクアウトの列だったからかな？
500円でシロップかけ放題というのは嬉しいかも。
これもがっついて食べたので写真は一切なしです(^^ゞ
みかん、りんご、白桃、ぶどうの４色でしたw


そんなこんなで２日目もあっという間に終了～！
ＺＥＲＯさんとはそのまま長瀞でお別れし、Ｓは大満足して輪行で帰っていきました。
今度遊びに来たときは坂づくしコースにしちゃおうかな(^w^)

17日　8.9km
18日　65.5km
20日　出牛峠19.0km
21日　吉田31.2km
今月累計　424.4km　

奥武蔵グリーンラインを走ろう

お盆休み５日め。
家族サービスの予定でいたけど急きょ自由の身に。
せっかくなので奥武蔵グリーンラインに行ってみよう♪
１人で行くのは初めてなのでワクワクです(^^*


９時に家を出て曽根坂経由でのんびり横瀬へ。
町民グラウンドから丸山林道を上る。
頂上の県民の森までは約10km、平均斜度は6.2％。
午前中とはいえ汗だくです。早くもボトルが１本カラに。
来る途中にコンビニで買った凍結ボトルを顔や首にあてがいクールダウンしながら上る。
でも、県民の森まであと１kmというところで足をついてしまう。
だって・・・

水～～！(/^∀^)/


ヘルメットとアイウェアを外し、カラのボトルに水を汲んで頭からザバー。
かけつけ三杯、ザバー、ザバー！
超冷たくて気持ちいい～(*^^*)
でも大きな蜂がブンブン寄ってきたのでダッシュでその場を離れる。


県民の森をスルーして大野峠のピークまで下りる。

いよいよ奥武蔵グリーンラインだ！
レッツらゴーー(/^∀^)/


快適に下る、下る、下る。
涼しい。　人もいないし気分爽快♪

同じ道を走って帰ってくる予定なので下りがあんまり続くと少し不安に。
体力を残しとかねば(^^；


刈場坂峠、飯盛峠のそれぞれのピークを横目にさらに下り、顔振峠のピークに到着♪
大野峠からここまで約14kmくらい。適度な上り区間もあって楽しかった。
今日の目標は「自販機のあるところまで行ってみよう」なので、とりあえずここで目標達成(^^*
でもちょうどお昼時。せっかくなので峠の茶屋でお昼を食べていくことに。

茄子のしょうが焼きとざるそば。
茄子は焼き茄子じゃなくて素揚げだったけど美味しかった♪


まだ時間もあるしせっかくなので鎌北湖まで行ってみることに。
それなのに・・・アレ？

ここはどこ(^^；？？


下る道を間違えてうっかり下界に下りてきてもうた～！
私としたことが・・・＞＜ 　
しかもよりによって顔振峠を下りてきてしまうとは。


※顔振峠（こうぶりとうげ・かあぶりとうげ）
その昔、武蔵坊弁慶がそのあまりの勾配のキツさに顔を振り振りしながら上ったことからこの名前がついたという。
牛若丸がその峠からの景色があまりに綺麗なことに感動し、顔を振り振りしたという別の説も。
私は弁慶の説の方が好きかなぁ(^^ゞ
帰宅後ルートラボで調べたら距離3.3km・平均勾配8.9％　（こわ～）


下ってきた道を上り返せば涼しい天国に戻れるのだけど、そういうわけでその選択肢はナシw
標識によるとどうやらここは299号線みたいだし、たぶん道なりに行けば帰れるハズ。
ギアを上げてひいこら秩父方面へ向かう。


９kmほど走ったら前方に恐れていた正丸トンネルが見えてきた～。
2.3kmの長くて狭くて暗くて勾配もあるトンネルです。
ダンプも含め交通量も多いのでここはパス。
脇道から正丸峠を上ります。
刈場坂峠の入口も見つけたけどなんとなくこれもパス。


定峰に似たゆるゆる勾配をしばらく上っていくと4.4kmほどで峠の茶屋に到着。
　　
茶屋のおばちゃんたちが親切だった(^^
アセロラドリンクを買って秩父方面に下る。


つきあたりのＴ字路を左に行けば名栗方面に、右に行けば再び299号線に出る。
下りたところはちょうど正丸トンネルの出口近くだった(^^
そこからの299号線は下り基調なのでラク。
陽もだんだん傾いてきて私の脚もだんだん元気に。
道の駅あしがくぼで一休みしてからは横瀬→曽根坂経由で帰宅。

89.1km


今月ボチボチ乗っていた分
・吉田の案山子見学に　23.3km
・丸神の滝を見に　80.6km
・＆ＢＢＱポタ　44.0km

今月累計　299.8km

奥秩父ＢＢＱポタ

自転車のお仲間たちとポタイベントを楽しんできました。
午前中に三峰ヒルクライムでゼーハーし、午後は荒川源流で水遊びをしながらＢＢＱ♪　な企画です(^^
９時に秩父鉄道・三峰口駅前に集合♪

輪行はtoshiさんだけで、他の皆さん（かずちゃん、Tatsuさん、ＺＥＲＯさん、銀輪さん、hayazou2002さん、ぱるるさん）は車での参加です(^^
記念撮影をしてすぐにスタート。


大血川林道を三峰山まで上ります。
皆さんのんびり楽しそうに談笑しながら上っていきます。
木陰の多いコースでよかった。
ぱるるさんは一番先にスイスイクルクル上っていきます。
かずちゃんとは久々の再会で積もる話に花が咲きます(^^
銀輪さんに抜け駆けのスプリントを挑むもあっけなく瞬殺w


それにしても皆さん速い。とてもついていけません～。
不甲斐ないホストでスミマセン((^д^;
この日の最高気温は３８℃。
ただでさえドンケツなのに登坂中に暑気にあたってしまいました。
２本のボトルも既にカラで不覚にも頭がフラフラです。


エースがパンクした時はアシストが自分のホイールを差し出さなくてはいけません。
ではホストのボトルがカラになったら・・・？
「集え、下僕ども～！」
林道に響き渡る指令。　戦慄するローディーたち。
泣く泣くボトルの水を半分私に差し出すＺＥＲＯさん。
マグの氷を私に奪われるtoshiさん。
繁みに木いちごの実を採りに行かされるhayazou2002さん。
自ら囮になり寄ってくる蜂を遠ざけてくれるTatsuさん。
ウソです、すみません×１０。
皆さんの御厚意で復調し、無事に登頂することができました。
ありがとうございました(＞人＜)☆
情けない案内役でホントにすみませんでした。


この日のワクワクポイントその①→長くて暗いトンネル(しかもダブル)
期待してたほど皆さんビビってなかったようですね。
途中でお化けの置物とか用意しておけばよかったかな～(^^


トンネルをクリアーすればあとは快適なダウンヒルです。
「ずいぶん高く上ったんだね～」と標高1100Ｍの景色を堪能しながら三峰神社駐車場まで。
ここで小休止です。
時間がないので三峰神社参拝はまた次の機会にしましょう(^^


県道を二瀬ダムに向かって更にダウンヒル。
ワクワクポイントその②→ダムの脇の新道。
怖いＹ字トンネルがつい最近封鎖されて新道が開通してました。
あのトンネルを通らなくても済むことになったなんて感激です！


そしていよいよ到着。
ワクワクポイントその③→ウッドルーフキャンプ場(/^^)/
皆さんのご協力のおかげで早めに準備が整いました。
飲み物担当の銀輪さんが保冷バッグから出してくれたのはオールフリー！
ビールっぽいのが苦手なかずちゃんはジンジャーエールで♪
皆で乾杯「おつかれさま～！」
美味しかった～(^^)！
「これのことだけ考えて後半がんばった^^」と銀輪さん。
ホントですね～♪


生鮮担当のＺＥＲＯさんが保冷バッグから出してくれたのは分厚いビーフ。
コストコで調達していただいたとのことで大容量です(^^
その他にも海老、イカ、焼き鳥、手羽先etc.、見た目にも楽しくてどれも美味しかったです(^^*


すぐそばは荒川源流水。水遊びをしている家族連れもけっこういました。
足だけでもと川に入ってみたら水がとても冷たくて気持ちよかった♪


デザートはＺＥＲＯさんのご実家からいただいた大きなスイカとコストコのティラミス！

すごいのは見た目だけじゃないんです。どちらもとっても美味しかった(^^*
売れに売れましたね～！


楽しい時間はあっという間です。
１６時少し前に撤収し始め解散となりました。
とても楽しい一日でした。皆さんの笑顔が嬉しかったな～(^^
ご参加いただいた皆さん、遠いところを来ていただいてどうもありがとうございました！
楽しいひとときでした。また宜しくお願いいたします(^^)/

赤城・出牛峠

最近どうにもモチベーションが上がらず困惑ぎみです。
どうしたんだろう(-ω-;)


自転車が大好きな気持ちは変わらないんだけど、タイム更新したいとか速くなりたいって意気込みがあまりなくなってきて…。
一時的なものなのかなぁ。


日曜日の早朝、自分的パワースポットの赤城山に行ってみた。
自己分析しながら悶々と上る。
あ、心拍計と携帯ポンプを忘れてきちった(^^ゞ


気持ちの変化も特に無いまま２時間後にゴール～
このタイムにも何も感じない私(・ω・｀)
(ただ眠いだけ？)


下山デス。
途中で見覚えのあるジャージとスライド。
Ｕターンして追いかけていったらtoshiさんだった～！
苦しそうな表情で上ってます。
他人のゼーハーは蜜の味…、いや、試走の邪魔をしてはいけませんね！ちょっと世間話をふってから解放してあげました(^^

再び悶々と下山して寄り道せずにキタッキング。

45.6km


今日
夕方に出牛峠をノロノロと。
ちょっと元気出ました(^^*)
この停滞期？充電期？が早く終わりますように＞＜

17.2km

今月累計 623.7km

“あついぞ！熊谷”バーニングマンレース’１３

７月２７日(土)　

熊谷のスポーツ文化公園で行われた耐久レースに出場してきました。
カテゴリーは３時間の男女混成ロードチームです。
会場に着いたら、既にチームメイトのＺＥＲＯさんが特等席にタープを設置していてくれました(^^)
一緒に荷物を車から運んで陣地のセッティングをしたり、朝食を食べたり、試走時間までマッタリ。


すぐ後ろには秩父のチームの方々も(^^
先日ミューズパークでお会いしたＭさんのチーム、ソロで走るＪさん、今回は怪我で出場を断念したＩさん。
Ｉさんとは１年ぶりの再会です。去年のこの大会ではチームメイトでした(^^
少し離れたところに銀輪さんとhayazou2002さんたちのタープも。
hayazou2002さんのご家族も応援に来てくれてましたね～(^^*


９時に試走が開始されコースを２周ほど走る。
この時、自分と同じ自転車を発見！
乗っていたのは男性でしたがカラーコーディネイトもほとんど同じで嬉しかったな～(^^


９：４５スタート。
私たちの作戦→ＺＥＲＯさんが３０分間・私が２０分間で交代。
さぁ、第一走者のＺＥＲＯさんにしっかり走ってもらいましょう(^^)/


スタートしてから3/4周くらいはパレード走行で追い越し禁止です。
グリーンフラッグの場所からレース開始なのですが・・・。
目の前を走りすぎていく集団に自分の目を疑う。
なにあの速度！
40km/h以上は優に超えている。
周りの参加者や観客もざわざわ。
「去年より(速度が)上がってるよね？」とＩさんも真顔。
事故など起きないといいけど・・・＞＜


ＺＥＲＯさんも速すぎて写真が撮れなかったのでタープで待機。
30分を少し過ぎるくらいにＺＥＲＯさんがピットイン！
Ｉさんがタグの付け替えを手伝ってくれたおかげでスムーズに交代できました(^^


はりきってスタートしたのはいいけど、うまく人のあとにつけずに１人旅。
30km/h以上で走り続けることがこんなにキツイとは。
Ｊさんが左から追い越していきながら何か声をかけてくれました。
(※レース中は追い越しは左からが原則なのです)
自分の後ろにつくように手で合図してくれたみたい。
Ｊさんの後ろに集団ができてました。ソロなのに前を牽いてるってすごいです。
集団の後ろにつかせてもらったら35km/hで走るのがとてもラクに感じてびっくり！
でもじきにへばって２０分経たないうちにピットイン(笑)


以後、このように３０分以上＆２０分未満の交代が続いたのでした(^^; アセアセ


途中でＷさんが応援に来てくれました♪
翌日は奥多摩の大会なのに感謝です(^^)

差し入れにいただいたミニたい焼きを食べながらモンスターでドーピング。
ポタガールのＨさんにもやっと会えました♪
お話できてよかった(^^)


それにしても暑い！ レースもアツい！
ピットインしてからは水分をとり体を冷やすことに専念してました。
保冷剤を首や脇にはさんだり、うちわで扇いだり。
秩父のチームの方々も皆さん汗だくで顔が真っ赤です。
Ｊさんはボトルの補充をする以外はずっと走ってました。すごい＞＜


ＺＥＲＯさんが12：35にピットインして最後を私に走らせてくれました。
残り10分、力を出し切ってがんばりました。
最後の周は残念ながら時間切れでカウントされなかったけど自分なりに完全燃焼(^^)/
チームで力を合わせて頑張り、そして何よりレースを楽しめたことが一番嬉しかった！


Ｉさんがリザルトの速報を知らせてくれました。
なんと秩父の２チームがそれぞれの部門で優勝。Ｊさんもかなり上位です。本当にスゴイです！
私たちはずっと真ん中の位置にいたようで、最後までそうだったみたい。
男女混成カテの上位３チームはAV.36km/h台とレベルが違います。
私自身30km/h以上出すのが精一杯だったことは相方にはナイショです ((^^; アセアセ


４０分後には５時間部門の残り２時間がスタートです。
でも３時間部門の私たちはもう終了。
ステージ横でリザルトを見ていたら、応援(冷やかし？)に来てくれたtoshiさん親子にバッタリ会いました(^^)/
忙しいスケジュールの中をどうもありがとうございます☆
お昼ご飯はホットドッグとコーヒーのフローズンドリンク。

ちょうど後半戦がスタートするところですね～(^^*
銀輪さんチーム＆hayazou2002さんチーム頑張れー！
hayazou2002さん曰く「絶対５時間の方が楽しいって！」
でも２人体制の私たちにはもうム～リ～ (^^ゞ


toshiさん親子とのんびり過ごしたり、会場を練り練りしたり、FB友達にご挨拶に行ったり、
出展ブースのキャンギャルに萌え萌えしてるＺＥＲＯさんを連れ戻したりw


そのうちに空模様が怪しくなり風が強くなってきたので陣地撤収です。
片づけ終わったころに雨が降ってきました。
レース中の選手たちもずぶ濡れに＞＜
急な悪天候で表彰式も中止になって残念でした。


皆さんとお別れした後はＺＥＲＯさんと銀輪さんと打ち上げに。
といってもコンビニのオールフリーで乾杯しただけでしたが、頑張った後なので美味しかったですね(^^

暑さにバテることもなく怪我もなく、無事にレースが終わって良かった。
レースに参加された皆さん、応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました☆


39.8km
今月累計 560.9km