こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCです
寒いですね~。とはいえ、日中は太陽のおかげで暖かいですが。
先日の雪の日以来、風邪やインフルエンザにかかっている人が増えたとか
今日はのどが痛い時に緩和してくれるレシピをご紹介します
【だいこんハニー】
材料:だいこん、はちみつ それぞれテキトーに
作り方:だいこんを1cm角のサイコロ型に切る。小瓶に入れて、はちみつを注ぐ。
一晩置いたら出来上がり。はちみつエキスを小さじ1杯くらい飲みます。だいこんを食べちゃってもOK
薬に頼るより、自然なもので治したいものです。
そして、自分の中の自然治癒力を上げていくことも大事です。
免疫力をアップさせましょう!
そして元気な時にはお日さまの光をたっぷり浴びましょう
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