ふえふき針灸マッサージ治療院のブログ

東洋医学、鍼灸、マッサージ、心理学、人間関係、カウンセリングを中心にブログを書かせていただきます!

自律神経を整えるには散歩が最適です!

2021-02-26 15:18:16 | 日記
冬から春に近づくと

心臓は心拍数を上げないと

ならないので無理をします。

だんだん慣れてくるのですが

冬から春

春から夏への変化は

体に負担をかけます!

心臓に負担がかかると

自律神経も乱れがちになります!

そんな時

心臓のリズムを整え

自律神経も整えられるのが

散歩です!




春は花も綺麗に咲きますので

見ながら、かおりを楽しみながら

散歩するとさらに効果的です!

ぜひお試しください!


当院は、不妊治療、美顔針、心理カウンセリングを得意としております。


食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します!


ぜひご来院をお待ちしております!


詳しくは下記ホームページをご覧ください!


ふえふき針灸マッサージ治療院ホームページ
http://syoukodou.web.fc2.com/


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また当院ではお電話またはSkype(スカイプ)での東洋医学的カウンセリングも
お受付中です。


ストレス、アダルトチルドレンでお悩み、健康相談、食養生、運動のアドバイスな
ど、何でもお気軽にご相談ください!


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・「治療院にいくにはちょっと勇気が必要」という方に最適です。


・自分が安心できる場所からお電話またはスカイプをしていただけるので、
リラックスしてご相談していただけます。


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正直な自分の気持ちを感じてください!

2021-02-25 15:34:28 | 日記
最近気がついたことです!

すごく不安に思っていることが

ありました。

しかし

そのことを不安に思わないように

違う理由をつけていました。


最近自分の心から

好きなものを

食べるトレーニングを

していたところ。


その不安感が湧いてきて

収まらなくなりました。


その時

正直に自分の不安を

受け入れることができました。







不安だったら不安と感じていい

無理に強がらなくていい

人には言わなくても

自分は偽らずに

それを感じて

かまわないことが

腹に落ちました。


自然と楽になった気がしました。


最初から不安な自分を受け入れる

ことは難しいです。


自分の好きなものは何か

考えて食べてみる

トレーニングをすると

自然と不安と向き合える

みたいです!


虚証タイプ、他人軸の方

ぜひお試しください!


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なかなか治らないめまいをお持ちの方、鍼灸治療を受けてみませんか?というお話しです!

2021-02-25 15:26:30 | 日記
めまいはぐるぐる回って


寝ていなければならない


急性期と


だんだん落ち着いてくるが


めまいがある状態の


亜急性期があります。


急性期は休んでいた方が


いいのですが


亜急性期になると体のバランス


をとるために色々なところに


こりが出てきます。


そのこりを鍼灸で楽にすると


めまいも楽になります!






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子供の頃に私に起きていた病名がわかりました!

2021-02-24 17:09:39 | 日記
私は小学校の頃

原因不明の体の不調

がありました。

徒歩で小学校に通って

いたのですが

その途中、大便を急に

したくなり、漏らしたこと

もあります。

学校の授業中も同じことが

起こりました。

当時は大便を授業中に行くと

うんこしに行ったと

からかわれるので

我慢することが多かったです。


なので

だいぶつらかったです。


さて

この病名に今気がつきました!

自律神経失調症です。


今までなぜ気がつかなかったか?

不思議ですが?




ただのうんこ漏らしでは

なかったみたいです。


自律神経に異常をきたすと排便が

コントロールできなくなります。


また

その当時は性格も

切れやすかったです。


急に怒りが湧いてきて

抑えきれなくなっていました!

そんな私を見て

母はそんな私をみて

ダメな子ね

と思っていたみたいです!


実はあなたからのストレスが

原因の病気だったかも

しれないのに。


今このことに気がつき

私が一番

びっくりしました!


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2021年版、前回収穫した菜の花を早速おひたしにしてみました!

2021-02-24 16:55:15 | 日記
新鮮な菜の花は茹でた時に


色鮮やかになります。


おひたしにして食べると


最高です。


醤油、マヨネーズ、ドレッシング


どれでも美味しく食べられます!


動画を縦方向で撮ってしまいました。


申し訳ありません。





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