シェイプアップ達成のコツとは

社内の上司にやせるポイントを聞いてみた。
あんのじょう、たべないということが最低条件でガッカリだ。だが、これは決まり切ったことだし、沢山たべたいとほざいてるわたしがかなしい。
らくしてやろう、というおもいで望むのがそもそもマチガイなんだ。

シェイプアップに成功したAさんはあんなこともいってたな。
結果、まんま運動しないのがこれまたいけない。
少なめにたべて、そこそこ活動する。いまさらであるけれど、やっぱこれがポイントだね。

あまいおやつにあたまの全部を洗脳されたのか。
これじゃまだまだ、旅行はたべれない。がまんしよ。
それじゃあふとるのもうなずける。納得の運命だろう。

そんなあんな事はなしをしてたら、もりもりやる気が沸いてきたぞ。
数日で忘れないように頑張るにはやる気アップが無くてはならない。
どのように行動すればこの初心を維持できるだろう。
そこらヘンを考えるのも、実行の一環ではあったりすると思う。