便秘

便秘のせいで、顔に沢山のニキビが出来てしまった！！今日、やっと、消化した。ふ～～。これで、少しずつ、ブツブツが減るかな～！？赤ニキビで目立つよっ。ピーリング後はこんなに出来てなかったのに。。。ちょっと、ショック！！仕事しながら、ニキビを潰してしまうんだよね～。う～駄目なんだけど、気になるんだもん。。。。
食生活が偏ってるから、便秘になるんだろうかな？野菜もっと摂取しないとな～。(￣~￣；)(￣~￣；)(￣~￣；)