今月末に、年に１度の健康診断があります。年齢が増すごとに、検査の種類も増えてきてます
メタボ検査も
今日のカレーは、カロリー減らすために、ライスの替わりにゴーヤ
やっぱ、カレーライスはご飯が良いです
以前は、もやしをライスの替わりにしてみたんですが、これはイマイチでした
少しでも痩せないと・・・・
今週は、お友達とランチが２回
夕飯は、ホントシッソにいこう
とはいっても、パパの夕飯はしっかり作らないと
パパのまでシッソにすると「昼ごちそう食べたやろ！！！
」と言われます魚をあまり食べてくれないパパ
「骨がチクチクする・・・・
」っといいます
イワシなんて、ほぼ食べるところがないと言います
昨日はチキンのアボガドソースでした。
そしてそして、今日は、娘の剣道の試合もありました
前回決勝で負けた相手と・・・
試合前から、緊張・・・・
今回も、残念でした
「今日はトロフィー持って帰る
」と意気込んでいただけに
生まれて初めて、娘の口から「悔しい・・・・」と言う言葉を聞きました
結果は残念でしたが、この言葉聞けて凄くうれしかった
夕飯後、弟相手に稽古してます
大事な自分の防具はかせないようです
と思ったら
今度は自分が指導者になって、弟を鍛えるそうです