味わって食べる 2020-05-08 07:22:17 | つぶやき 最近、今更ですが気が付きました。 ゆっくりと味わって食べれば、おなか一杯食べなくても満足感が得られる事を。 これを意識すれば腹八分目も難しくない。 ついつい食べてしまうという方にはお勧め。