耳マッサージ

こんにちは

私は頭痛もちなのですが

最近行っている手軽な頭痛対処法は耳のマッサージです。

耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り

めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。



　1.耳を軽くつまみ上下横に5秒ずつひっぱります
　2.軽く横に引っ張って後ろに向かってゆっくり5回まわす
　3.耳を包むように折り曲げて5秒キープ
　4.手のひらで耳全体をおおい後ろ方向に円を描くようにゆっくりまわす


頭が痛くなりそうだなという時に

耳のマッサージをやるとスーっと痛みが引きます。

皆さんも試してみてください



本日もキンキホーム広島安芸センターでは

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