寒い日・体操に・近隣は田の整備

昨日の　鯖寿司と巻き寿司　美味しかったです

火曜日はあっぱれ桃太郎体操の日
　昼食後出かけて
　テレビから　DVD見ながら　体操です
　　軽い筋力ならし
　　筋力UP　筋力増強
　　口の体操
フレイル予防
　せっかくの集まりで　今日はチョコレートの差し入れあり
　　コーヒー飲みながら　茶話会
　　
新旧の情報から　町や近県の話
　飼い犬のこと　野菜作り
　話は尽きないね

寒いのに　田の回り整理してる近隣者が居る
　　体操以上に身体使ってるよね

私は・・・

ま・ま・ま・急がんでもええがなぁ～・・・と負け惜しみ