ムッチリと・・(-.-)

いい天気は・・今日まで・・らしい・・

なので・・今朝は・・必要以上に・・洗濯したかも

昨日・・ダンナが「おねだり」して届いた

信州生まれのトマトジュース・・

届いてすぐに冷蔵庫で冷やしたので・・
夕方の「一服」の時間には

冷え冷えの「トマトジュース」飲むことが出来たダンナです。


このトマトジュースは・・トマトだけ！！・・・

トマトを搾って入れてあるので
「濃縮環元」ではないのです。

なので・・トマト本来の味が味わえる！！って・・

熱心に説明していたよ・・テレビの人

濃縮環元は・・果物や野菜のペーストを水を伸ばした
「ジュース」なんやてね～・・


この「トマトオンリー」のトマトジュースのお味は？？・・


ダンナは一口飲んで・・

「　うまい！！・・これは！！トマトそのものや！」

って・・大感激・・

トマトジュースのＣＭにどーーぞ・・使ってやってくださいって・・くらい・・
上手においしそうに・・飲んでた


私も・・どれどれ？？・・
何十年ぶりか？で・・・舐めてみた・・・


・・・・・・

確かに・・「トマト」って感じ・・・

でも・・やっぱり・・

「トマトジュース」やん・・・・


臭みはないけどね・・

やっぱり・・トマトは『生』が一番・・

わざわざ・・つぶして・・
ジュースにしなくて。。よしっ・・・・



えっと～～・・


最近のわたくし・・・・・

体重は・・ほぼ変化なしなのに・・


全体的に・・・
ムッチリした感じ・・・
これこそが！！

「中年太り」じゃないかっ・・

なんかね～・・
背中・・・・
お腹周り・・

腕・・

お尻・・

太もも・・



全部が・・・ムッチリ・・


今までの服も・・無理なく・・着れるんだけどね・・

なんかヤバイ感じ・・

なんとかせねば・・なんとか・・せねば・・


運動！・・・やっぱり・・運動せなアカンなっ・・


毎日の「スクワット」と「腹筋」だけでは・・アカンのやな・・

代謝が悪くなってる・・


いろいろネットで見てたら。・・・


10年後の体重って～のを見つけた・・

今現在の状態をパッパッと打ち込んだら・・

「あなたの10年後の体重」が・・
ドドーーーンって・・


ソレ見て・・更に・・・・・・

・・

そーーなるん？？・・ホンマに・・そんな体重になるん？・・

ダンナに歩調合せんと・・・・一人ででも・・

ウォーキング・・しよっかなっ・・

40分・・ガーーーッって・・歩いて・・こよっかなっ・・・・
でも・・夜道は・・怖いんやぜなっ・・
でも・・ムッチリは・・アカンしなっ・・


11月から・・体育館通いは・・出来るのかな


年取ると・・・痩せてギスギスよりも・・・
少しは「ポッチャリ」してた方が・・


いいのだ！！
（自分を励ましてみるっ）・・


でも・・何か始めよう

自宅と店の行き来は・・・

走ろう
（15ｍほどね）

お向かいの魚屋さんに行く時も・・走ろう
（それも・・15ｍほどね）

階段は一段飛ばしで登ろう
（たった・・13段ほどね）

チリも積もれば山となる・・・・

なのだ～・・

毎年・・この時期に・・危機感を感じる・・私です

食欲の秋って・・誰が言ったんやろーーねっ
ピッタリやんかっ


10年後の体重


・・是非・・やってみてね

現実と向き合おうじゃないかっ