変化現る・・♪

今日はいい天気

でも明後日からまた「雨マーク」になってますね

明後日は・・いよいよ・・健太の入社式

なんか～～・・息子が社会人かぁ～～
チト不思議な感覚

家にいる健太は・・社会人になるのに・・
なんか・・私の中では「高校生」で止まってるよーな感じ？
大学生の健太と過ごす時間は・・ほとんど・・なかったからね

4年前の大阪へ送り出す時の「健太」が・・そこにいるみたい・・





えっと～～・・
最近・・私のこの「ひとりごと」・・

ずーーーーーっと・・ランキング順位がついてるんです

120万ブログ中・・

7000とか6000とか5000位辺りなんだけど・・

今月に入って・・

ずっと・・・順位がついてて・・

なんか・・嬉しい

おバカな事ばかり・・書いてるのが・・恥ずかしい・・
でも・・まともな事も書けんしなっ・・

このままで・・いいかっ・・


冬の間・・・週2回のペースで体育館通いを頑張りました

がんばった！って言うか・・

楽しかったんだよね～～・・
ドワァ～～と汗かけて・・・
スッキリだし・・

ただ・・変化が・・

私の予想していたほど・・

出なかったんだよね・・


脚点が・・101点になったのと・・
体脂肪が2％減った・・・だけ・・・


体重・・変わらず・・・・

でも・・あきらかに・・筋肉がついて・・

お尻と太腿の境目辺りが・・スッキリ・・し始めた

って頃に・・通えなくなったんだ・・

でもでも・・

自宅での朝晩の「スクワット」は・・
今まで通りに続けていたし・・

週に3回ぐらいのペースで
腹筋も・・・




最近・・店も忙しくなり
配達に飛び回っていたり（たいした数ではないですが）

移動は「小走り」

チョットした事は心がけてました・・


そしたらね・・
体重が・・1.5ｋｇ減りました・・


腹筋周りが・・更にスッキリして・・

冬前に「パンパン」で・・履きにくかったＧパンも

スーーッと履けて・・

太腿とお尻の辺りに「余裕」までも出てるやん

今朝・・久しぶりにその・・Ｇパン履いて・・

おや？？

って思った・・


なんか・・・コレって・・

「成果」？？・・

冬の運動の・・・
成果・・？？・・

これで1ヶ月・・体育館に行けてないけど・・

ダンナいわく・・

冬につけておいた筋肉のお陰やぁ～

筋肉つけておいたから・・脂肪がドンドン燃えとるんや


そ～なぁ～のぉ～～・・

冬の間・・変化が現れず・・

体育館のトレーナーのお兄ちゃんに

「ホントにこの体重計・・あってますぅ？」なんて・・

図々しい事言ってて・・
トレーナーのお兄ちゃんも

「おかしいですね～・・でも絶対にあとで変化きますから」って言われてたんだ・・

そん時は
「ホンマかいなっ何の根拠もないやん・・絶対じゃないやん」・・

なんてスネていたんですがーーーっ

来ました！今！


イヤ～～・・キテくれて・・ありがとう・・

もっと・・早くキテくれてもよかったのに～～


健太も言ってたもんね～

下半身に筋肉をつけておいた方が
基礎代謝が上がって痩せやすいって・・

その言葉・・信じて（）

スクワット・・続けててよかった～・・

今夜も・・がんばるぞぉ～～

やっとキテくれたよ～変化が

どんどん・・いらっしゃ～～い・・

大歓迎　しちゃうから