広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

10/7~

2016-10-07 16:46:22 | 日記

10/7

おはようございます。朝5時半の体重66.5キロ

朝 水ギョーザ 納豆ごはん  昼 とんかつ定食  夜 お寿司(ヨーク)

 

10/8

朝 豆乳担々とうふ麺  昼 カップヌードル 夜 ごはん 肉じゃが煮

 

10/9

朝 バイキング(娘の昼のおにぎりとおかずにしたもので)

 

 


最新の画像もっと見る

コメントを投稿