10/7～

10/7

おはようございます。朝５時半の体重66.5キロ

朝　水ギョーザ 納豆ごはん　　昼　とんかつ定食　　夜　お寿司（ヨーク）

 

10/8

朝　豆乳担々とうふ麺　　昼　カップヌードル　夜　ごはん　肉じゃが煮

 

10/9

朝　バイキング（娘の昼のおにぎりとおかずにしたもので）