ペースをゆるめたい時✨
リラックスしたい時✨
自分の本当につながる時✨
深く呼吸すること＾＾が
助けになります。
いろんな呼吸法があるけど
まずはゆっくり自分を感じながら
ゆっくり呼吸してみる。
その時間を大切に味わってみる体験が
違う感覚へと導いてくれる＾＾
それはいつどこでもできる
最幸のひととき＾＾
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