セレーナ・ゴメスの
My Mind&Meを
観ました。
セレーナが自分に正直である事＾＾
自分である事を選び続けている＾＾
その強さに感動します。
自分を知ろうとする時に
思っている以上に
まだまだ、わからない事がたくさんあって。サポートや学びは本当に必要だと思います。
心のケアや
私たちが私らしく生きるためのサポートが
もっとラクに受けられるようになりますように＾＾
身体を伸ばすときに
本当に伸ばすには
思い込みを手放していく事＾＾
ピラティスを学んで少しずつ
体感しています。
伸びながら伸ばすから
ほぐれる＾＾という流れだった。
身体を伸ばしたい
自分を愛したい
自分の今までのやり方だと
うまくいかないのは
ベースが違う事が
多いです＾＾
だから
根気良く繰り返し
ファシリテーターと学ぶ事で
本当に分かっていくんですね＾＾
