🌸自然のサイクルに逆らわない生活を🌸

お早うございます。

規則正しい生活に明け暮れた人、ドイツの哲学者　カント
毎朝５時に冬でも夏でもパット起床し、夜は９時に就寝する
生活を続けていたそうです。

昔から早起きは三文の徳とか、早寝早起き病知らずといいますが、
早寝、早起きをして規則ただしく健康的な生活を繰り返すことは大切です。

どうしても、夜型の生活になりがちな現代社会、睡眠不足も気になりますし、
注意しなくては！

なるべく自然のサイクルに逆らわないような生活を心がけようと決意しました。

今日も１日頑張ろう！！