☀ワクワク感の効果☀

こんにちはー

週の始まりです、憂うつ感でスタートするか、
ワクワク感でスタートするのか大きな違いですね。
今週もワクワク感で行きましょう！

新聞で見ましたが、ワクワクするとβーエンドルフィンが分泌され、
気持ちがハイになり、嫌な事を忘れ爽快な気分になるようです。

次にドーパミンが分泌され、期待感や意欲、やる気が高められ、

最後にセロトニンの分泌が脳に充実感や幸せ感をもたらすそうです。

これは、ワクワク感でいかなくては損しますよね！
こういった脳内物質はそれ以上の効果もあるのでしょうから、
年齢は関係なくワクワクと過ごしましょう！

👟靴磨きは心を整える♡

こんばんは！
整理整頓が、いまいちの小生ですが、なぜか？
靴磨きだけは、好きでよくやっています。
連れ合いにも靴磨きだけは面倒をかけていません。
自慢する程の事でもありませんが！
今日もこれから始めます。



靴磨きをしていると、なぜか、心が整います。
気持ちを切り替えることができるんですね～！
磨いている靴が大切に感じ大事にしたくなります。
なぜか、捨てられなくて修理にだして、１２年間
お世話なっている相棒がいます。（写真右側の靴）

葉巻でもふかしながらの靴磨きもよさそうですが、
やりませんので、今度、ウヰスキーでも飲みながら
やってみようかと思います。

下手の大振り危険！

このボールを打つためのスイングで起きる脳梗塞は、
生活習慣病が引き起こすそれとは違うそうです。

首や肩に力が入った状態でゴルフクラブを強く振り回すと、
その瞬間、首が強くねじれ、頚椎の横を通る動脈が傷つき
血管の壁が、こぶのように膨らんで血液が脳に届かなくなると、
以前読んだ本に書いてあった。

体がガチガチの状態の時に飛ばそうと思ってクラブを力まかせに
振ったときほど危ないようですね。

あれ！小生のことだー！！
ようするに、下手の大振りほど危険というわけです。

心当たりのある方は肩の力を抜き、頭を動かさないように
スイング！　ナイスショット♣

物事は長い目で見る

物事は、一面だけ見ていると正しい結論は出にくい。

なので、多面的に見れば良く分かってくる。更に

全面的に見ることが、できればはっきりと結論が出る。

ところが、多面的・全面的に見ることは、難しいですよね！

そうだからこそ、物事は長い目で見なくては、いけないのではないのかなー！

そんな悠長なこと言っているなと言われてしまいそうですが！

～点滴飲んでます～

こんばんは！

三日坊主ということわざがありますが、ずっと続けている場合は、
何て言うのが適切なのでしょうか、継続坊主？

実は小生これだけは、毎日続いています。マルコメの甘酒を飲み続けていることなのです。
やめられなくなっています。（アルコールは毎日、飲んでいませんが）効能はと聞かれたら、
疲れ対策ですかね、あっ！風邪ひかなくなっていました。

米麴甘酒なのでブドウ糖バッチリなのでしょうか、飲む点滴と言われており、江戸時代は、
通年飲まれており、特に夏バテ予防に飲まれていたようですね！

江戸では、上野山下光徳寺前の甘酒茶屋が最も人気で、毎日1,500杯も売れていたそうで、
当時の江戸の人口からすれば、大繁盛だったようです。

これからも、タバコは飲まない、アルコールはあまり飲まない、甘酒は毎日飲む、でいきます。
読み方、甘酒（あまざけ）ですから！　皆さんもお試ししてみては？