先日、岡山 旭川にて30Kの練習会🏃♀️
暗いうちから起きて、5:35発マリンライナーにて
移動🚄
路面電車に乗り、そこから歩きで現地へ
岡山のこの辺りは初めて来た。
ペースに合わせて走る
私は初心者で遅いのでサブ5のペーサーに付く🏃♀️
最初は一緒についていけた🏃♀️
だんだん暑くなる☀️💦💦🌀🌀😵
足も重くて出てこなくて🦵💦
歩かないと思ったけど歩いてしまう😣
後、2往復がかなりしんどかった💦💦
ランタの起動してなかったので
実際は30キロ走りました。
制限時間4時間はかろうじて切った👍
暑くて、しんどくって、足も痛くて
でも、歩いて帰る💦
冷たいものが欲しいから寄り道
季節のパフェ🍇
おいし〜😋✨✨
日焼けが😵
皮膚の擦れ😣痛い
湿布で
その日に筋肉痛するんやなかなかないわなあ💦
