大田区 水泳サークル紹介

◆１月９日◆
泳ぎ始めは、あいにくの雨の寒ーい日。でもプールの中はいつも常夏(?)、お正月のブランクをものともせず、精力的に泳ぎまくりました。
◆１月６日◆
明けましておめでとうございま～す。お正月に付いたポニョを解消出来たかな。一段と力が入った初日でした。
◆１２月２６日◆
泳ぎ納めの今日、４泳法を気持ち好く泳いだり、リレーをして弾けたり、元気に２００８年を〆ました。
◆１２月１９日◆
バタフライ５０mに挑戦する班！平泳ぎのキックを徹底的に練習する班！ストリームラインにこだわる班！熱い練習になりました。
◆１２月１６日◆
今年最後のアクアビクス！カラフルなボールを使って、ストレッチしたりボールを投げたり沈めたり、童心に返って皆無邪気にやっちゃいました。
◆１２月１２日◆
水泳で大切な事は浮く事ですが、沈む事も案外難しいんです。でも浮く事も沈む事も自由自在に出来たらとっても楽しいですよ。
◆１２月９日◆
皆で元気に大きな声を出して体を動かすって楽しいですよ。イキもぴったり、声を合せて♪♪身も心もスッキリさっぱり軽くなりました。
◆１２月５日◆
黄色の葉・葉・葉が舞い散り、道は黄色の絨毯に…晩秋に水泳になんてチョット素敵じゃないですか。そして華麗にクロールをなんて素敵ですね。
◆１２月２日◆
さむ～い、寒～い小雨まじりの日だったんですが、皆のヤル気は衰える事なく、笑顔笑顔で２人組、３人組で手をつなぎ、ウエスト・腹横筋・胸筋！頑張りました。
◆１１月２８日◆
朝ちょうど家を出る頃、雨、雨、雨。という訳でチョット少ない参加者！なのでいつもより、ゆっくり～のんびり～悠々と泳ぎました。
◆１１月２５日◆
一世風靡した（？）ブートキャンプのロープを水中運動に取り入れて、上腕の筋肉・背筋・腹横筋を意識した鍛えました。
◆１１月２１日◆
今日は、半面に他の団体が入っていたので、チョット狭めのコース使いだったけど、そこは工夫と思いやりで楽しくクリアして、泳ぎました。
◆１１月１８日◆
肩甲骨を意識して動かしたり、ビート板でゲームをしたりしながら水中運動を楽しみました。
◆１１月１４日◆
秋晴れのせいか、ほぼ全員出席の今日、コーチもハリキッテやるしかない！って事でパフォーマンスを交えての指導～燃えました。
◆１１月１１日◆
一体感で締めくくった【サザエさん】で、帰りは100点満点の笑顔でした。
◆１１月７日◆
コーチも会員も若い方が入り、さらに元気が溢れてくるでしょう。
◆１１月４日◆
骨盤を中心に運動してみました。コアを意識してやると良いですね。
◆１０月３１日◆
めっきり寒くなって、でもプールの中は熱気ムンムン勢いづいて1450ｍ泳いじゃいました。
◆１０月２８日◆
【踊るポンポコリン】に合せて踊ったり、ゲームをしたり、ニコニコげらげら笑い顔で「家いたら、こんなに笑わないネ」の声々。
◆１０月２４日◆
リレーをしました。勝負がかかると、皆燃えますね。普段にないスピードで泳ぐ泳ぐ姿に感動です。楽しかったぁ～
◆１０月２１日◆
気持ちよい秋空に誘われて、５０名の参加！やっぱり活気があって、元気がプール中にみなぎってました。
◆１０月１７日◆
40代の女性が入会し、平均年齢も下がり、チョット華やいだ雰囲気になりました。
◆１０月１４日◆
最後はジェンカの音楽に合せて、レッツキッス～♪♪とアクアダンスをしました。
◆１０月１０日◆
バタフライをガンガン泳ぎました。蝶のように華麗に！とイキタカッタけど（笑）でも達成感は絶大でした。
◆１０月７日◆
皆で大きな掛け声を出しながら、体を動かすのってすご～く気持ちがいいですよ。
◆１０月３日◆
めっきり涼しくなって、さあスポーツの秋到来！泳いだ後はスッキリ爽やかで、体が軽くなりました。
◆９月３０日◆
先週休みだったので、待ちに待ったレッスン！！張り切って、体を思いっきり動かし、最後はボールを使ったアクアビクスでバッチリ決まりましたね。
◆９月２６日◆
１コースを２列で泳いだり、１コース内を右回りで泳いだりと狭いコース使いも、細くストリームラインを意識して泳ぐ練習になりました。
◆９月１９日◆
ゆったり使える全面を利用して、会員同士で始めて計時をしてみました。皆とても楽しそうでした。
◆９月１６日◆
今日はなぜか水が温かく、チョット頑張ると顔が火照ってきました。「来週は秋分の日で休み！」と告げると「残念！」の声々。
◆９月１２日◆
１・２・３班共ほぼ全員出席で、頑張りました。
◆９月９日◆
スクラム組んで、縦横無尽に水の流れに負けず動き回りました。結構しんど楽しいって感じでした。
◆９月５日◆
やっぱり全面を使えての練習は思いっきり練習できます。１０分完泳では500ｍ泳いだメンバーもいました。
◆９月２日◆
急に涼しくなって、出かけ易くなり参加者が多く活気のあるレッスンになりました。
◆８月２９日◆
班ごとに撮った写真が出来上がり、皆の笑顔が形になりました。
◆８月２６日◆
スッキリしない天気ですが、プールの中は元気な声がこだまし、ビート板ストレッチで体はスッキリ爽快になりました。
◆８月２２日◆
久しぶりの涼しい爽やかな朝、暑さで休んでいた会員も現れ賑やかな練習になりました。オリンピック・北島康介に刺激を受け、康介をイメージしてスーイ！スーイ！
◆８月１５日◆
計時で２００ｍ個人メドレーに挑戦したり、プールを縦・横に直角に泳ぎBODYコントロールの難しさと楽しさを体験したりしました。
◆８月１２日◆
新しい仲間も加わり、後半「オクラホマミキサー」の曲に合せて輪になって水中ダンスを楽しみました。
◆８月８日◆
３班を中心に計時をしました。100ｍ個人メドレーや50ｍFr,50ｍBrなど思い思いの種目に挑戦しました。
◆８月５日◆
ゲリラ雨にも拘わらず、夏はやっぱり”プール”でしょって訳で、参加者も多く、スイカのビーチボールを使ったゲームで締めくくりました。
◆７月２９日◆
ブートキャンプのロープを水中で使ってみました。自分でできる範囲内で無理なく筋力を鍛えられます。最後は集合写真を撮りました。
◆７月２５日◆
各班ごとに写真を撮りました。皆の笑顔を残して置きたくて
◆７月２２日◆
ビート板を使った水中運動は、ストレッチ・筋肉トレーニングにとても効果があります。最後はビート板を使ったゲームで盛り上がりました。
◆７月１８日◆
プール全面を使えるので、得意な種目のタイムを取りました。チョット緊張したようでしたが満足の結果でした。
◆７月１５日◆
今日の締めは水中盆踊り！皆で輪になり、笑顔で踊りました。
◆７月１１日◆
バタフライと平泳ぎのビデオ撮影。自分の泳ぎを始めた見た感想は…？
◆７月８日◆
出掛けに豪雨に見舞われ参加者が少ないのではと心配していたのですが、パッと広がった青空と共に出足も伸び、アツ～イレッスンになりました。
◆７月４日◆
今日は、初めてのプール全面貸切での使用です。広々ゆったり気持ちよく練習できました。
◆７月１日◆
７月からレッスンパターンがリニューアルされました。さらにスムーズに流れるように工夫したので、自然に体が動くと思います。
◆６月２７日◆
イルカのように、魚のようにを目指し今日も鬼コーチ(笑）の特訓に耐えました。とは思えない笑顔笑顔の皆でした。
◆６月２４日◆
９月末迄、お友達キャンペーン実施中！お友達の方、無料で１回体験できます。この機会にぜひいらしてみて下さい。このブログを見た方ももちろんOKです。
◆６月２０日◆
どの班も本当に楽しそうに泳いでますね。水の力のすばらしさを再確認します。
◆６月１７日◆
全員で大きな声を出し、盛り上がった今日の練習！梅雨空の飛んでっちゃいました。
◆６月１３日◆
新しい仲間が加わりました。どんどん輪が広がって益々活気のある会になっていきますね。
◆６月１０日◆
梅雨の晴れ間の暑さを吹っ飛ばせ！とばかり皆　弾み・プッシュ・蹴り・ジャンプとガッツリ体を動かしまくりました。「アー、スッキリした！」笑顔の声が響きました
◆６月６日◆
ストリームラインを意識して美しく、優雅な泳ぎを目指し練習しています。
◆６月３日◆
整体の先生に「体幹の筋肉の付き方がとても良くなった」と驚かれたと４月入会の方から伺いました。ホントに水って体にいいんですよ！
◆５月２７日◆
ロンドン橋～落ちたぁ～のリズムに乗って童心に還って大笑いしながら回りました。本気で捕まらないように走りました。
◆５月２３日◆
なななんと出席者５０人とすばらしい出席率で、大盛況でした。
◆５月２０日◆
朝のうちの大荒れの天候が何とか治まり、ホッ今日はビート板を一人２枚使ってストレッチをしました。
◆５月１６日◆
さわやかに晴れた気持ちのいい日、１班２班３班が同時にバタフライを泳ぐとまさにプールは大きな大海原と化し、波・波・波と壮観でした。
◆５月１３日◆
２週間ぶりの練習に「今日がとっても待ちどうしかった！」の声。最後はビート板を使った花笠踊りで盛り上がりました。
◆５月９日◆
さあ～ゴールデンウィークも終わり、気の合う仲間との楽しい練習皆ピチピチ弾んでいました。
◆５月２日◆
多くのサークルが休んでいる中、今日も練習ありました！！　泳ぎました！！　皆水が大好きです！！
◆４月２９日◆
ゴールデンウィークがスタート！という訳で火曜日は今週も来週も祭日の為、レッスンはお休みです。皆さんそれぞれ楽しい休日をお過ごしください
◆４月２５日◆
今日はほとんど全員参加の大盛況！練習も活気爆発！皆の笑顔が弾けていました。
◆４月２２日◆
ビート板を使ったストレッチと水中運動を笑顔でチャレンジ！！
◆４月１８日◆
練習後総会が行われました。差し入れのシュークリームとお茶で和やかに審議承認されました。
◆４月１５日◆
沖縄民謡に合せての水中ダンス、皆とても気持ち良さそうに踊っていました。
◆４月１１日◆
今日も元気いっぱいに泳ぎました。新しい練習に目に輝かせて取り組んでいました。
みんな最高！！
◆４月８日◆
春の嵐で大荒れの天候の中、温水プールは不滅で～す！とばかり元気にアクアビクスしちゃいました。
◆４月４日◆
SWIMMINGも各コース、コーチもローテーションし新たに練習が開始されました。
また基本からやり始める班、泳力をチェックする班、新しい練習方法に挑戦する班とそれぞれの１年が始まりました。DO　MY　BEST
◆４月１日◆
新年度スタートレッスン後、美味しいサンドイッチをパクパクしながら総会が無事終了しました。役員さん、お疲れ様でした。新役員さん、よろしくお願いします。
◆３月２８日◆
２００７年度最後の練習！各班共思いっきり泳いだり、普段しないお楽しみを練習に取り入れたりと一年を締めくくりました。『ありがとう』『お疲れ様』の声・声
◆３月２５日◆
春～暖かくなって沢山の参加者で賑わい、ジャエンカのリズムで最後は大いに盛り上がりました。
◆３月２１日◆
雨も上がり、いつもより参加人数も多く活気のある練習風景。新年会の写真も出来上がり皆の楽しそうな笑顔が溢れていました。
◆３月１８日◆
元気に！笑顔で！大きな声で！の掛け声にパワー全快で軽くなった体を動かし、終わった後は「アー気持ちよかった！」の一言でした。
◆３月１４日◆
荒れ模様の天気の中、どの班も泳ぎまくりました。３班は1600ｍ
◆３月１１日◆
水の中でゆっくり大きく動かしたり、速く小さく動かしたり…同じ動作でも水の抵抗が全く違うので、効果も全く違うんですよ。水の力って本当に素晴らしいんです。
◆３月７日◆
どの班も同時にバタフライを練習していた時、プールにBIG　WAVEが…ダイナミックな光景でした。
◆３月４日◆
３月から沖縄民謡に合せてのダンスになりました。太鼓を叩くイメージで気持ち良く体を動かしていきましょう！
◆２月２９日◆
４年に１度しかないこの日、練習の後遅～い【新年会】が釜飯屋さんでにぎやかに行われました。みんな練習の後の爽快さ＆アルコールでテンションも上がり、最後は全員写真で『ハイ、チーズ！』今年も元気に楽しくSWIM　SWIM　SWIM
◆２月２６日◆
いつもより少なめの参加人数でしたが、元気な笑顔は２倍２倍！ラストは【幸せなら手を叩こう】の歌に合せてのアクアダンスでした。
◆２月２２日◆
ハーイ今日はプールの水がチョット冷たかったみたいでいつもよりさらに一層元気に泳ぎました。
◆２月１９日◆
「ハイ、笑顔で」「元気に！」「1・2・3・・」「ウエストを意識して」「肩甲骨を動かして」今日も楽しく体を動かしました。
◆２月１５日◆
風邪、引いてませんか？水泳を始めてから風邪を引かなくなったと嬉しい声を良く聞きます。本当に８３歳～３１歳迄がプールの中で元気にバタフライ・クロール・平泳ぎ・背泳ぎとイルカのように（？）泳ぎまくっていました
◆２月１２日◆
今日も元気に『UFO』を踊ったり、ビート板を使ってアクアビクスをしたり・・・雨なんてプールの中では、「そんなの関係ない」ってノリノリでした。