雪が降りましたね。ベビー達は元気に過ごしていますか
寒い夜は、あったかいお風呂に入って、あったまったまま、
ぐっすり眠れると良いですね。
そこで、温まるお風呂の使い方を紹介します。
お風呂は、ぬるめのお湯に入って、良く温まります。
歌を2~3曲歌うくらいリラックス出来るとよいでしょう。
お風呂から上がったら、すぐに暖かい部屋に行かないで、
タオルで拭いたり、パジャマを着たりする所は、
寒い位の部屋が良いのです。
全身の毛穴が閉じて、温まった熱を蓄えます。
暖房の効いた部屋にすぐ行くと、温まった熱を放出してしまって、
手足がかえって冷えてしまいます。
脱衣所は、寒い部屋で