36kmのサイクリング 2018-10-16 22:58:57 | 日記 秋晴れの風もなく最高のサイクリング日和に、片道1時間 14km、5人の友人と走った。 昼食後、さらに4km先まで行き、記念撮影! 帰りは意外と早く感じたけど、腕とお尻が痛く、膝はガクガク! 明日は体が痛いだろう、と心配したが、いつも体操に行ってるせいか、なんともなかった!