最近始めた早朝ウォーキング。
３日坊主で挫折、
と思ってたけど、また復活。
無理せずに続けるつもり。
目覚ましかけて起きるのではなく、
目が覚めたら決行。
今朝は6時前に出発して、6時半帰宅。
5300歩。
本当は１万歩目標なんだけど。
暑くなりかけると帰ることにしてるの。
夫との死別後、毎晩１万歩歩いた時期があって。
死別後痩せてからのリバウンドで。
お腹の贅肉がすごかったんだけど。
それがウォーキングで見事に解消されたのよね。
実績があるの。
ただ、加齢という要素が加わってるから、
今回痩せるかどうかわからないけど。
今は純粋に歩くことが気持ちいいの。
