日記振り返り効果

現在無職ですが、暇を見つけては過去の手帳につけていた出来事の記録を見ていたり、この１６年間書いていたブログを見ていたりするんです。
その１つ１つを見ていると、逆に、今あれこれやらなきゃと、アタマ回っちゃうんです。
これを、【日記振り返り効果】と名付けよう。