こんにちは 
ルミです
酸化=老化
怖い言葉です
老化は活性酸素による体の錆が原因の一つです
例えばシミが出来たり
髪がダメージしたり
これら全て酸化です
エイジングケアはいかに活性酸素を取り除くかが重要なんです。
体にいいものの殆どが
還元するもの(抗酸化物質)
ビタミンＣ ビタミンＥ
アスタキサンチン コエンザイム
αリポ酸 などなど...
還元=電子を与えること
なので
マイナスの電子を与えることは
とても重要なんです。
この電子トリートメント
肌も髪も体にも浴びることで
還元されます。
日々の生活の中で失われていく電子を与えて
エイジングケアしてみませんか
電子トリートメントで
髪のツヤを実感してみてください。
詳しくはスタッフまで
こんにちは ルミです
最近人気のドリンクスタンド 
タピオカ屋さんも増えている中
行ってみましたレモネード専門店
レモリカ
夏ならソーダとかフローズンを頼めるけど
体が冷えるので温めのホットを注文
インスタ映えするのはICEのカップですが...
ドリンクスタンドの隣のブランコ
ここのが映えます
フレッシュなレモネードでさっぱりと
って思ったけど
このレモリカ
下北沢にもあります
そして新大久保で人気のチーズが伸びる
ホットドック
これもまた下北にあります
意外にも下北
いろいろとありますよ
こんにちは ルミです
だいぶ秋も深まって
いろいろなところで紅葉が見られます
山で育った私には
部屋の窓を開ければ見られる
なんとも日常なこの光景
東京で暮らすようになっては贅沢な日常でした
山はキレイなグラデーションな紅葉ですが
河口湖では今
もみじのライトアップがやっています
東京からも近いので是非行ってみてください
こんにちは。
下北沢 女性スタッフ＆女性スタイリストのみの美容室
estrella マコです
最近は朝・晩と寒くお布団から出られなくなってきました(笑)
私は冷え性なので霜焼けになります
こんだけ運動してるのにおかしいですね(笑)
寒いとストールなど巻いてる方も増えましたね。
そんな時おススメのスタイルのご紹介です♪
トップは少し短くフンワリと♪
襟足は耳後ろはしめて、スッキリと♪
ストレートの方はパーマをかけると楽ラクです
あまり短すぎず長さも残して女性らしいライン
でも襟の高いものやストールなどの
巻物をしても邪魔にならない長さがいい感じです
スタイリングもムースワックスつけて揉みこむだけの
時短スタイリングでｏｋ
ここ大事ですね
朝の忙しい時間にはもってこいのスタイルです
こんにちは ルミです
だんだんと湿度もなくなり
カラダの乾燥を感じる今日この頃
肌の乾燥から
あっ冬に近づいているな
と感じさせられます
冬の乾燥は夏のケアが大事と言われていますが
先日、油断した海での日焼け
体は正直です 
冬に向けて目指せ潤い肌
早くも加湿器の登場です
11月は火曜日以外
12日(月)、22日(木)
お休みを頂きますのでよろしくお願い致します
こんにちは ルミです
先月知らないうちにopenしていた
渋谷ストリーム
初めての場所はなんか
ワクワク
しばらく渋谷に行かないうちに
迷子になりそうな駅構内
そんな渋谷の南側、東急東横線跡地に
渋谷ストリームはありました
ランチしようと向かった先は
バルセロナで一番おいしいといわれている
このお店 ↓ ↓
パエリアが美味しそうだったけど
120分待ちで断念
人気のロブスターロールはテイクアウトのみで
クラフトビール
と肉に惹かれて入ったこのお店は
ボリューミーでジューシーなハンバーグで
美味しかった
が、
料理を待っている間
シェフ!?がSTAFFを叱ってる...
ライブキッチンという程でもないけど..
目の前だったので気になった...
正直そういうのは見たくない
ビールをおかわりしたかったのに非常に残念だ...
暖かい日ならテラスでランチして
渋谷川沿いをプラプラ
お散歩がてら
代官山まで行けると楽しそうな大人な渋谷
今後の変化が楽しみです
こんにちは
下北沢 女性スタッフ＆女性スタイリストのみの美容室
estrella マコです
朝晩とっても寒くなってきましたが、体調は大丈夫ですか？
最近お客様から「まだジムは行ってるの？」と聞かれます
もちろん
続いてます
週4～5日ほど(笑)
ＺＵＭＢＡ・ヨガ・キックボクシング・エアロビとかレッスン出てます
ただ10月からレッスンスケジュールが変わったので
ちょっとモチベーションは下がりましたが・・・(T_T)
フリーウェイトでこんな物をもってみたりしています(笑)
こんな物も飲んだりしています(笑) ・・・ムサシ
そしていつものこれも・・・ＢＣＡＡ(笑)
先日はこんな所にもいきました！
明治神宮前にある空手フィットネス！
どうしても道着が着たくて＆空手がやってみたくて体験してきました
懐かしい道着の着心地・・・この道着は薄く作られてましたが(笑)
ピンクの帯はちょっと恥ずかしかったですが
音楽に合わせて空手の型をやるフィットネスで、
難しかったけど楽しかったです
運動していっぱい汗をかくと、
何も考えなくていい時間を過ごせるのでストレス発散になりますよ
面白そうなフィットネスがあったら教えてください!(^^)!
こんにちは ルミです
先日お休みを頂いて５日間程下北に通わない間に
あれ？外の様子がなんか変わった？
と思い写真を比べてみたら
道が出来ていました...
こんな状態から
↓
こんな感じへ
お店から工事の様子が見えるので
日々の変化が面白いです
駅前はロータリーになると聞きましたが
どんな感じになるか
楽しみですね
こんにちは ルミです
先週お休みを頂いて行ったのは
私の第2の故郷 台湾 です
今回は最南端の墾丁と台南へ行ってきました。
沖縄よりも南の墾丁は
こんな感じ
空の青さと海の青さが同じくらい
台風の後で
波が高くても、日差しが強くても
爽やかな風で癒される。
非日常感
そして台南では
マングローブの中
緑のトンネルをクルージング 
何度も行っている台湾ですが
今回、台南の面白さを発見しました
見足りないくらい見どころ満載で
もっと滞在したかった...
リベンジ台南です
台北に行き慣れている方
台南おススメですよ
こんにちは
下北沢 女性スタッフ＆女性スタイリストのみの美容室
estrella マコです
毎日365日パンでもいいぐらい大好きなパン^m^
以前お客様に教えていただいた代々木八幡 「ＰＡＴＨ」
こちらのお店はＡＭ８：００からやっているらしく、
クロワッサンなど朝はパンもテイクアウトできるみたいです。
先日お客様が買ってきてくれました(*^_^*)
ツヤツヤ・サクサクでとっても美味しい♪
しかし、午前中には売り切れてしまうみたいです
クロワッサン・パンオショコラ・
マドレーヌ・フィナンシェ・カヌレがありました
モーニングも美味しそうだったので、
次回は早起きしてモーニングしに行きたいですね☆
