股関節屈曲

最近、お腹が気になる…
腰が痛い…
だるい…
お腹周りの脂肪ちゃんを何とかしなければ・・・
で、今心がけているのが、股関節屈曲療法。
ま、要するに姿勢を正して腹筋、背筋を使おうぞということだっちゃ。
特に、坐位姿勢。
座ること、多いもんネェ…
股関節屈曲。意外にしていないと痛感させられましたよ…。
だって、曲がんないもん(>_<)