ぢつは、ココんトコ体調を崩してて
しばらくの間、ジムに行って無かった。
体調を崩す前から、腱鞘炎を再発させてたり
何故か、外反母趾になってる足を庇って走ってるウチに
膝を痛めてしもたりして、若干運動量が減ってた。
この日、かなり久々にベンチプレスをやったケドも
前まで出来たトコロに全然及ばす…
「やらんよりはマシかなぁ…。」
っちゅうレベル。
走るのも久々やった。
コレはなんとか保ったケドも、先にスクワットをしてたさかいに
かなり足がパンパンで、完全に運動不足を露呈してしもてた。
さすがに、四十代にもなるといきなり"ポン！"
っちゅうカンジで動くんは難しくなってるんやなぁ。
日々の積み重ねがモノを云う様になりつつあります。
やっぱり、日々精進。
