今年の動き初めである。
クリスマスの日を最後にジムに足を運んで無かった。
体調不良と年末年始っちゅうコトでタイミングが悪く
久々にカラダを動かすっちゅうコトである。
せやケドも、まだ完全な回復とは言い難い状態である。
っちゅうコトで、軽めのメニューを建てた。
筋トレを我慢して、久々にウォーキング。
右手と右足、左手と左足っちゅう傍から見たら
不細工なスタイルの"ナンバ式歩行"でやる。
フツウの歩行スタイルに比べて発汗量が多くなる。
このスタイルをする時に、やり易い様に
"クロスカントリースキー"のスタイルをイメージして
手でストックを握るカッコで歩いてたら
ヘッドコーチに声を掛けて貰た。
「何をイメージしてんのかなぁ？」
「"ナンバ式"で歩くのに"クロスカントリースキー"の
滑り方をイメージしたらやり易いんですよ！」
「あ～ なるほどねぇ！」
さすがはヘッドコーチ。理解ってくれた。
軽めに30分だけ歩いて、プールに向かう。
久々に有志の集団練習の輪に入れて貰う。
途中で13年前に手術した左膝が
張ったカンジがしたケドも
想像以上にカラダが動いてくれた。
1,200m泳いで終了した。
やっぱ、カラダ動かすっちゅうのはキモチええなぁ！
今年も健やかに、安全に行きたいモンです。
