大切な一冊

随分前に母の本棚で見つけて以来、
私の手元にず～とある大切な本のひとつです。



平井信義さんの　「心の基地」はおかあさん

知らないことばかり・・・

　先日、ある医師のお話を聴講する機会にめぐまれました。
　そこで知ったお母さんと赤ちゃんの体のこと。

「小さく産んで、大きく育てる」って聞いたことありませんか！？
　私もよく妊娠中の体重増加は７～１０kgくらいまで、増えすぎると
　よくないという話をよく耳にしていたのですが・・・。
　なんと２００６年に厚生労働省から、７～１２kgという指針が示さ
　れているそうです。　
　ちなみに、アメリカではこういったことは特に推奨していないとか。
　知らなかった・・・。

　日本では、妊娠高血圧症候群予防目的として母親の栄養管理や
　体重増加制限が行われていたようですが・・・。
　太るまいとするあまり、食事を制限したりすることでお母さんも
　赤ちゃんも低栄養状態になってしまうそうで、そんな影響から
　低体重児で産まれると成人後に生活習慣病などを患うリスクが
　高くなるんだそうです。

　日本は不自然なダイエットによりやせの増加が著しく、そうすると
　低体重児を出産するリスクも高くなるとか。
　
　最後に女性の食生活の改善についてや、低体重で産まれた児に対して
　運動促進などの代謝管理を行うことで生活習慣病の発症の予防が効果的
　に行える可能性が示唆されているとまとめられていました。
　ん！？運動促進などの代謝管理！？ベビマ、いいんじゃないの！？
　とひとりでぐるぐる考えながらきいておりました。

　他にもいろいろ勉強させていただいたのですが、すみません。
　これは話のほんの一部ですのであしからず。

　はぁ～。それにしても本当に知らないことばかりです。

　

日々感謝！

　朝起きて、窓を開けて、冷たい空気を吸い込んで深呼吸。
　今日も一日お願いします・・・
　そんなことを思いながら1日をスタートします。
　悩んでいる時も泣きたい時も・・・
　うれしい時も笑いたい時も
　私はいろんな人たちに支えられて生きている・・・
　そう感じる毎日です。
　
　日々感謝！
　私ひとりではできないことばかりです。

　頑張り過ぎる、考え過ぎず、甘え過ぎず、休み過ぎず・・・
　なんでも　過ぎず　は難しいけれど、
　すぅ～　ふぅ～　と深呼吸すると自分の心と体がみえてきます。
　
　呼吸って大事！

　そんなとっても大切なことを気づかせてくれたマッサージとの出会いにも日々感謝！！

　
　　

すくすく成長しています！

　生後約２ヶ月の頃、初めてのマッサージをママにしてもらったＲくん♪
　
　

　その日の夜は寝る前にぐずらず眠ったよ～とママから聞きました。

　回数を重ねるごとに
　「リラックスして気持ち良さそうだし、自分も触れ合うことで
　　なんだか笑顔になると愛しく思えてくる。」
　「触れ合うことで絆が生まれ、いろいろと赤ちゃんから教わること
　　にもなるし、ふたりでいることも心地よくなるなぁと思った。」
　とお話してくれたＲくんのママです♪

　
　
　生後４ヶ月、マッサージの合間のこのにっこり笑顔♪
　ママのなでなで、そして抱っこはなによりも心地よいのでしょうね！
　
　すくすく成長して表情も豊かになり、毎回会うのが楽しみでした♪

　これからもよろしくね～！

幸せの瞬間

　
　首が据わり、寝返り、腹ばい、はいはい・・・と
　いろんな動きができるようになって
　見える世界もかわってきて
　自分で移動もできるようになって行動範囲が広がって・・・
　そんなふうに日々成長していくあかちゃん。

　にこにこ♪元気いっぱいのＹちゃんは、腹ばいスタイルが
　大好きで、マッサージの時もやっぱりそのスタイルでして
　もらうのがお気に入りでした。
　いろんなところが見えるから楽しいものね♪
　
　ところがある時、急に自分から　ごろ～ん　と
　寝転がってくれたんです♪
　
　これははそのときのＹちゃんです♪

　

　と～ても気持ち良さそう
　
　寝転がってくれたらいいのになぁと思いつつも
　Ｙちゃんの気持ちを大切に、好きなスタイルのまま
　マッサージを続けてあげていたＹちゃんのママ。
　そんなママのなでなでの心地よさが、好奇心いっぱいの
　Ｙちゃんの心を引き寄せた瞬間でした（*'U'*)
　
　きっと・・・
　探検も好きだけど、ママにこうしてなでなでして
　もらうのって気持ちいいなぁ・・・って感じたのかなぁ。

　わぁ～！寝転がってくれた～♪と喜ぶＹちゃんママ。
　その瞬間に一緒にいさせてもらえた私も幸せをわけて
　いただきました。ありがとうございます。

　そんなＹちゃんも先日１歳のお誕生日を迎えました。
　Ｙちゃんおめでとう
　また一緒にあそぼうね～！
　　

　

心と心のキャッチボール

Ｓくんはママからしてもらうマッサージがお気に入りで、
最近は、うつぶせマッサージをすると気持ち良さそうに
そのまま寝てしまうそうです（*"U"*)zzz
これが、Ｓくんからの気持ちいいよ～のメッセージ。

全身、いろんなマッサージがありますが、マッサージを続けて
いると、あかちゃんにも好きなマッサージと、それはあまり・・・
というものがあるということがわかってきます。
それには、機嫌や体調もあるでしょうし、あれ!?なんかいつもと
違う顔してる・・・なんていうふうに日によって違ったりすることも
あるんですよ。また、バーストラウマが関係していたり、月齢が
関係したりすることなどもあるようです。

まだおしゃべりできないあかちゃんは、
「ママ　気持ちいいよ～」
「ママ　そこのマッサージはあまり好きじゃないんだよ～」
と表情や体を反応させる、もしくは泣くなどしてお話して
くれています。
「ここはあまり好きじゃないのかな・・・」
「ちょっと体調がよくないのかな・・・」
と感じたときは無理に続ける必要はありません。
そんな赤ちゃんからのメッセージをしっかりと受け止めて
あげてくださいね。

心と心のキャッチボール♪

いろんな発見を楽しみながら、マッサージをしていただけると
うれしいです。キャッチボールの繰り返しと積み重ねで
心と心の絆はより一層深まっていくでしょうね。

絆に形はなく、目には見えないけれど、それが一番大切なこと
なんだなぁ・・・と思っています。きっと、未来につながりますよ。

ぎゅっ

　友だちの息子Kくんは、我が家に来るといつも
　絵本の棚にむかいます。
　ある時期、またそれがいいの？？というくらい
　毎回同じ絵本を手にとって、にこにこうれしそうに
　ページをめくっていた時期がありました。
　それがこれ。

　ジェズ・オールバラ　作・絵
　
　

　
　ところがある時から、まったく手にとらなくなったんです。
　え！？あんなに好きだったのに～！とびっくり。
　彼の中では 「 ぎゅっ 」　のブームは終わったようでした。
　おもしろいですね。
　今はちがう作家さんのシリーズに夢中です！


「ぎゅっ」にはたくさんのメッセージがつまっていますよね。

　ありがとう　だいすきだよ　うれしいよ　ごめんね　・・・
　
　他にもたくさん。
　　
　言葉はなくても、ぎゅっとするだけで伝わることってありますよね。
　それだけで幸せだったり、分かり合えたり。
　親子もきょうだいも友だちも、おとなもこどもも。

「ぎゅっ」がいっぱいあふれたら、きっと笑顔もあふれますよね♪

　
　いっぱい いっぱい　抱っこしてもらって
　いっぱい いっぱい　ぎゅっ てしてもらって

　世界のすべてのこどもたちに笑顔があふれたらいいなぁ・・・