■ダイエット・健康食…減らすより満たす■

毎日毎食…(^^)…手作りの美味しい病院食が楽しみのわたくし(´▽`)


☆カボチャの茶巾
☆濃い紅茶をベースにしたフルーツポンチ


ダイエットや健康維持…【減らす】より、工夫で【満たす】…これまでの概念を覆す学びの毎日ですょo(^-^)o



退院したら、皆さまに栄養士の先生のアイデアをお伝えしたいな～(^ー^*)


また…



どんな気持ちで作り、どんな気持ちで食べるのか…大切なこと。。。と昨日、栄養士の先生との会話を楽しみました…(^o^)♪