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佳子様。 (koko.)
2015-06-12 14:42:24
私の憧れの佳子さんに、そういう風に言っていただけて すごくすごく嬉しいです^^!!!
いつもご丁寧にお返事をくださる佳子さんの優しさが、私はとても嬉しいです!!!
ありがとうございます(^^)!!!
 
 
 
Unknown (ひまわり)
2015-06-12 22:27:37
私達の知らない裏では、大変な努力と苦労をされているのですね。
チアリーダーさんのパフォーマンスを観て「綺麗でスタイルが良くて、ダンスも完璧だなぁ」と、表面に見える美しさだけを称賛するのでなく、日々身体も心も磨き上げている影の努力にも、心から拍手を送りたいです。

大舞台に立てる喜びや達成感をを知っていると、苦労を辛いと感じずに、楽しめるようになるのかも知れませんね。

チアリーディングの精神は、人として、見習いたい部分が沢山あります素敵です！
 
 
 
努力の賜物なんだね (リトルあやこ)
2015-06-13 11:26:25
日本人は細いのがいいみたいなところがあるけど、私はチアリーダーの方達みたいな引き締まってて出るとこ出ててっていうセクシーなスタイルの方が絶対にいいと思う
まぁ、元々私はダイエットして痩せても細～いって体になれないんだけどね

アメリカの方があの体型を維持するのには凄い努力がいるんだね～
私は中年太りと闘ってますがなかなかこの歳になると若い頃のようには痩せないのよね
佳子ちゃんはスタイルを維持していて尊敬します
オススメの引き締め法（特にお腹）があったら教えて～
 
 
 
koko.さん (keiko)
2015-06-13 15:08:09
あ、あ、憧れ・・・。とても嬉しいですが、こんな私でいいのでしょうか。。イメージを損なわないよう、気をつけないと！笑

いつもkoko.さんのメッセージから元気を頂戴しております！koko.さんは私のチアリーダーですね　エールをありがとうございます！！
 
 
 
ひまわりさん (keiko)
2015-06-13 15:19:25
深くご理解頂けてとても嬉しいです！笑顔の裏には、たくさんの努力が潜んでいるのです・・・。白鳥が水面を優雅に泳いでいても、水面下では一生懸命足をかいているような感じです^^

私も今まで生きてきて、ネガティブなものに押しつぶされそうなときもありましたが、チア精神のお陰で乗り越えてこられました。

これからも、チア精神を持ち続けていきたいですし、この素晴らしいスピリットを、一人でも多くの方に知って頂きたい！と思っております^^
 
 
 
リトルあやこちゃん (keiko)
2015-06-13 15:26:54
あやこちゃんは、高校生のときからグラマーだったものね^^ 私も、痩せても華奢な感じにならない・・・。でも、アメリカにいると、細い！小柄！と言われるのよ。それに慣れると、日本に帰って自分のゴツさにびっくり！笑

全体の脂肪を落とすのであれば歩いたり、走ったりの有酸素運動30分以上、そこに腹筋運動を入れると効果的だよ！腹筋は普通の腹筋運動だけではなく、ひねる動きも入れるとくびれ効果アリだよ～ん☆

中年太り・・・。そうか、私たち、もう中年なんだね！笑　最近、歳忘れてるかも？！
 
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