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高齢者高血圧の特徴

2011-05-11 22:11:25 | エステの方法

高齢者が高血圧になる状態を特に高齢者高血圧といいますが、これは普通いわれている高血圧と何か違いがあるのでしょうか。
高血圧は、前に説明しましたが、収縮期血圧か拡張期血圧のどちらかが、高い状態にあることです。
高齢者高血圧の特徴は、拡張期血圧(最低血圧)はほとんど変わらずに、収縮期血圧(最高血圧)だけが高くなってしまうという点です。
加齢とともに動脈の弾力性、伸縮性が衰え、動脈硬化が起こり、心臓から血液を送り出すとき、流れにより強い勢いをつけようとして収縮します。
そうして収縮期の血圧が上昇してしまうわけですが、そんな状態は高齢者の体にはよくありません。
こうして体の機能もうまく働かなくなり、その結果さまざまな病気を引き起こす元になるのが高齢者高血圧です。
また高齢者高血圧は、合併症を引き起こすことが多いことがその大きな特徴でもあり、しかも血圧が激しく変動する点それに加わります。


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高血圧と生活習慣

2011-05-11 16:10:02 | エステの方法
高齢者に限らず高血圧の人は、具体的にどう生活習慣を改善していけばよいのでしょうか。
実際に生活習慣を変えただけで、血圧が下がっている人もいます。
ただし高齢者においては、血管が若い人に比べ弱い場合もあるため、生活習慣をかえるだけで血圧は下げられないと考えられています。
といって薬だけに頼って改善を待つのかというと、やはりそれもよいことではなく、生活習慣を改善することは、必ず必要なことなのです。
体を変えていかなければ、それだけ治療も長くなりますし、体力がなくなり衰えてしまいます。
まず高血圧を防ぐ食事をとるようにし、体の動かし方から変えていくなど、すぐに行えることから始めるとよいでしょう。
肥満というのも高血圧の原因になっていて、それを防ぐために食事は高カロリー食を避け、コレステロールや塩分も摂り過ぎないようにすることが必要です。

セルライトの基礎知識

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新陳代謝を促す腰痛サプリメント

2011-05-11 08:51:23 | エステの方法

ビタミンB群は、腰痛対策にサプリメントを扱う上では欠かせません。
ビタミンB群は筋肉の新陳代謝を活発化させる効果がありますので、筋肉の疲労やコリを和らげてくれます。
神経痛に対してもビタミンB群は効果がありますので、腰痛対策をサプリメントでと考えている人にはビタミンB群をぜひ利用していただきたいところです。
ビタミンは体にいい成分ですが、毎日出されてしまいっています。
ビタミンの種類はとても多く、ビタミンB2やB1などの特定のビタミンだけを摂取すると他のビタミンを阻害してしまうので、全体の釣り合いを考慮しなければいけません。
そのため、全体バランスを崩さないためにも、食事のみでビタミン摂取にこだわらずに腰痛サプリメントを活用した方がいいのではないでしょうか。
特に、ビタミンB12が配合されている製品は腰痛サプリメントとして大変優れていますのでおすすめです。


スキンケアのサンプルについて

新大久保・回春洗体エステ~LOVE愛~
新大久保・回春洗体エステ~LOVE愛~
2010年11月18日 02時35分23秒 | 当店は仕事に疲れた皆様の心とお身体を癒すべく、本格的回春・洗体・アロマリラクゼー¬ションエステサロンです。また女の子において... 当店は仕事に疲れた皆様の心とお身体を癒すべく、本格的回春・洗体・アロマリラクゼー¬ションエステサロンです。また女の子においては可愛さ・綺麗さ・純情さ・ドキドキ度に¬こだわり、癒し・なごみをモットーに純度100%まじりっ気のないキュートさを追求し¬ていきます。当店独自の技術指導を受けたセラピストたちが、お客様の心も体もヒーリン¬グさせて頂きます。皆様の御来店を心よりお待ち致しております。心身共にリフレッシュ¬してください♪