自分の体のことだけど体の不調って自分自身でも分からない時が結構ある。
気が付いた時には意外と症状が進んじゃってたりするって言うこともあったりするんだけど、顔を見れば健康状態が分かったりするって言われてたりするじゃん？あれって本当なのかな？吹き出物ができる位置でどこに問題があるのか分かる～とか、皮脂が多く出るのは油の取り過ぎとかさ。
他にもなんかいろいろこんなものができてたりこんなものが現れたらここが悪くなってる可能性があるよって言われてるよね。全部は覚えきれないし必ずしもそうだとは言えないけどさ、でもこれが本当だとしたらかなり便利だよね。顔を見るだけで体のどこに問題があるのかがある程度分かるってことでしょ？今度から気を付けて見てみようかな。
私が今やってるダイエットって食事を見直したりする感じのあんまりダイエットっぽくないやつなんだけどさ、これが意外と自分には合ってたみたいでそれなりに体重を落とせてるんだよね。
今思うと確かにダイエット前の食事は味の濃いものが多かったし体に良いものをしっかり食べたりもしてなかったなぁ。
野菜なんて全然食べてなかったりすることもあったしね。で、食事メニューを見直して運動も前に比べたらやるようになったらさ、痩せるだけじゃなくて体の調子も良くなってきた感じがするんだ～。
前よりもさらに元気になった感じがするから、ダイエットが終わってからもこの食事とか生活を維持していこうって思った。食事にも慣れてきたし、こっちの方が体に良いって分かったからこれからはこれが普通になるようにしていきたいな。
まだダイエットし始めたばかりだっていうのにもう停滞期のことが気になって仕方ない…（苦笑）
しばらくは順調に体重も落ちていくんだろうけどその後にダイエット効果を実感しにくくなっちゃうんだよね？
それを乗り越えたらまた痩せていくみたいだけどさ…そこにいくまでちゃんと続けられるのか不安。私の場合体重が落ちにくい状態が続いたらそのまま嫌になってやめちゃうかもしれないな～。
どうすればこの時期にやめずに続けることができるようになるんだろう？だって今までみたいに頑張ったらそれだけ効果が得られるってわけじゃないんでしょ？しっかりメタルマッスルとキレマッスルの比較しながら今までちゃんと効果があったのにだんだんその効果が薄れていっちゃうのはちょっとなぁ…。って言っても今がその停滞期ってわけじゃないんだけどね。
