こんにちは。
今日は日差しが少なく、より一層寒さを厳しく感じます。
そのような中でお仕事下さっている皆さま、本当にありがとうございます。
少しでも寒さを凌げる助けになれば・・
100円SHOP等で販売されているレインコートを上着の下に着る事で防寒対策になるそうです。
ただ、汗をかくと逆に冷えて風邪の原因にもなりかねないそうなので、調節が必要とも。
どうぞ状況に合わせて活用してみて下さい。
またこの冬は例年に比べて空気の乾燥が続いているとの事です。
鼻・喉を大切にしてくださいね。
そしてまたまた冬に気を付けてほしいのが
室内での寒暖差です。
入浴時、起床時のお手洗いなど、暖かい所から寒いところへの移動で
血圧の急激な変化が体にとてもよろしくないとの事。
火災が怖いので脱衣所に暖房器具を・・と安易にいいたくないので難しいのですが
寒暖差の危険を気に留めて、気を付けていただけたらと思います。
減塩対策もしていただけたらと思います。
皆様がこの冬元気にお仕事できますように。