@asiadangerous ほんとだんだん燃焼しない身体になっていくから大変ですよね。自分は炭水化物抜き(ご飯、麺を食べない)が一番効きましたが、人によっては食事中に水分を取らない(スープモノの食事も避ける、食後15分くらいしたら水分補給)がめっちゃ効く人もいました。
このあと家から仕事あるのに眠い。。。 (@ 六本木のおうち。 in 港区, 東京都) swarmapp.com/c/8tkCugaVrP1
@asiadangerous 昔痩せの大食い、何食べても太らなかったけど兎に角ご飯大好き。去年の今頃94kgまで行きましたw 3月にインフルで丸3日固形物摂れずそこで5kg、その後食事でご飯粒なくても大丈夫になって5kg。タイスキとか温野菜系食べましょう!いま82-3kgです。
@asiadangerous どうしても我慢できない時もあるかと思いますが、炭水化物解禁するなら午前中とか昼の早い時間ならまだ身のつき方が甘い気がします。
そして23時からのミーティングもあるからどっか夜遊びに行くわけにもいかず。
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