名古屋市東区民間学童 放課後ルームなかよし

2014年より運営している名古屋市東区徳川1丁目の
民間学童施設です。
長期休暇中は朝8時前よりオープンします。

ヨガ教室を行いました

2021-12-28 | 日記
なかよしの近くにあります本覚寺さんの室内をお借りしまして、ヨガインストラクターの沙月さんによるヨガ教室を行いました。
瞑想、ストレッチや体幹を鍛える動きをいれながらヨガを行いました。とくに普段は走り回ったり動き回っている男の子達は、目を閉じて静かに呼吸をする事に戸惑っていましたが、最後は集中して心穏やかに過ごす事ができました。


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