世界遺産

愛知県知多半島にある実家のお墓参りの帰りの新幹線の車窓から世界遺産の富士山です。

クリススマス

クリススマス

本日ブログ復活

パスワードの変更等でブログが出来なくなつていましたが、本日業者に直していただきましたので、また投稿できるようになりました。

練習再開

練習再開3週間を過ぎました。体重は約１ｋ、体脂肪率は２％くらい減、しかし、走りはまだちょこちょこ走りをぬけだせません。4か月のブランクは大きいです！！！！！

練習再開14日目＆15日目

昨日は忙しく新規投稿できませんでした、昨日は競歩5周、ランを5周ダウンに競歩2周やつてみてランは左膝が痛く競歩は全く痛みを感じなかったので本日の練習は競歩だけにしてみた。結果全く痛みを感じなく10週できた。