今日はクリスマスイブだけれど、加圧の日。
レッスンまで時間があったので、デパ地下でうろうろしていたら、ケーキ屋さんとか、お惣菜屋さんとか長蛇の列。やっぱり不況といいながら、クリスマスイブはイベントなんだよね。という私もケーキを買ってしまったが。
で、今日のレッスンは、ブリッチをしながら腹筋、バランスボールを使いながらスクワットなどなど、ちょっとスキーモードなトレーニングをした。
いつも使わないバツ重を鍛えたので、側筋が痛くなった。
スポーツごとにちょっと使う筋肉はことなるんだよね。
イブのイベントとしては、おうちに帰ってから、ケーキを食べならスパークリングワインを飲んだことかなぁ～
レッスンまで時間があったので、デパ地下でうろうろしていたら、ケーキ屋さんとか、お惣菜屋さんとか長蛇の列。やっぱり不況といいながら、クリスマスイブはイベントなんだよね。という私もケーキを買ってしまったが。
で、今日のレッスンは、ブリッチをしながら腹筋、バランスボールを使いながらスクワットなどなど、ちょっとスキーモードなトレーニングをした。
いつも使わないバツ重を鍛えたので、側筋が痛くなった。
スポーツごとにちょっと使う筋肉はことなるんだよね。
イブのイベントとしては、おうちに帰ってから、ケーキを食べならスパークリングワインを飲んだことかなぁ～
