昨年7月6日より禁煙に挑戦した
医者からも健康指導員からも禁煙を勧められていた
でも禁煙に自信がなかった
タバコの値上がりを機会に保険適用で挑戦してみた
医者に行き 肺活量、一酸化炭素濃度測定、問診票、誓約書を書かされ飲み薬を
もらって帰る
薬は朝夕一錠づつ飲む
最初の一週間は服用しながら喫煙OKで
次の週から禁煙してくださいと告げられる 成功率は70%以上とのこと。
薬を飲んで一本吸ってみた
なんだか「パンチ」がなく、まるでメンソール煙草を吸っているような感じだった
吸ってもパンチがない・・これじゃぁ吸わなくてもいいんじゃないか?
という感じになってきた
でも習慣は一気に変わらなく禁煙中にも関わらず朝一本と夕方一本は吸っていた
肺の一酸化炭素濃度も次の検査では最初の数値の半分になり、
保険適用期間終了の一週間まえにはそのまた半分となり順調な成果がでてきた
三か月の保険適用期間も終わり現在は薬をもらっていません
が・・
今は喫煙しています^^;
30%の中の一人になってます(TT)
禁煙は意思の問題です 自己との戦いです。