ダイエット

ダイエットをしているのですが、なかなか思うようにやせないものですね～夜間ダンベルを持って筋トレを最近始めました。私は色々ダイエットを試してみたのですが豆腐やこんにゃくはカロリーが低くくて、調理もしやすいので、よくナポリタンややきそば風にして食べたりしています夜間1時間位歩いて歩いてということを繰り返しやっていますがんばって続けなければね