対人恐怖について

対人恐怖のため外出は控えている

試しに人の少なくなる夜10：00頃でかけてみた

人が少なかったが体が強張り冷や汗が多く出ていた

買う買わないの判断がつきにくく時間がかかる

時間がかかると体に負担がかかるため

今度出かける際は買うものを決めておく必要がありそうだ

我慢をしたせいか家に帰ってきてから吐き気が辛かった