お願いです。

これからどんどん暑い中での試合が続きます。
熱中症にならないためにもお願いします。

暑い中でもしっかり走れるように朝ごはんをしっかり食べるようにお願いいたします(持参しても構いません)

今まで以上に、朝昼晩としっかり食べる(特に野菜をとり、軽くとかは無しで!!)しっかり睡眠をとり、体を休める事を意識して下さい。

暑い中でも食べる事、寝る事の出来る体作りはスポーツ選手にとってとても大事な事です。

水分補給はしっかりして、冷たい物をとりすぎたり、クーラーのききすぎた部屋に引きこもらないようにしましょう!!

保護者の皆様も暑くて大変ですがご協力よろしくお願いいたします。