日々の体操は大切

 

施設では毎日健康体操を実施しています(`･ω･´)

 

 

ストレッチや軽めの体操を行うことで転倒やケガの防止に繋がるので、毎日コツコツと続けることが大切ですね！！

 

 

職員も一緒に実施していますが、簡単な体操のはずなのに結構身体にきます…

運動不足は良くないですね…(^_^;)

 

 

毎日コツコツと体操を頑張りましょう!(^^)!

 

 

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