昼食前には、軽い体操と口腔体操です 今日のように寒い日は自然と体が丸くなり、着込むことでさらに肩こりが しっかりとストレッチすることで身体が温まりますねっ 美味しく安全に食事を摂っていただくためにも、毎日の日課として続けていきます