駅伝練習２

3時からは、毎週恒例の駅伝練習です。（水曜日も学生だけはやってます）
今日は地獄の１０ｋｍ走でしたｗ
平坦な道で１０ｋｍでもつらいのですが、前半はほとんど山道なのです。
三河湾と分かるくらいまで登っていくのです。
でも、地平線とか海とか見えるので綺麗ですよ。
まあ、それはさておき、その１０ｋｍを走った後に、２００ｍのインターバルまでやったのです。
今日は本当にバテバテでした。

バスケ

  

 

今日は近く（自転車で１０分程度）の公園に、友達がバスケをやりたいということになったので、午前中やってきました。

実は自分はバスケ部でした。

なので、久しぶりにバスケをやりましたが、意外と感覚が残っていました。

１－１や、フリースロー勝負や、あとは、レイアップのシュートの仕方やワンハンドショットの打ち方を教えたりしました。

あとこの公園は何気に広いので、（遊具がほとんど無い）野球風にバントのみで試合っぽくやったりしていました。

ただ、飲み物を持っていくのを忘れたのが・・・むちゃくちゃ喉が渇きました。

スマトラ（アチェ）No.1 瓶交換

 

ペンチ君以外で取り出したときに1番大きかった個体です。

予想以上に大きくなってくれていました。

【体重】３４ｇ

８/２４　　　１１/３

１１００ｃｃ１１００ｃｃ

今後に期待している個体でもあります。

 

話が変わりますが、今からバスケをやってきますｗ