痩身エステにいきたい?筋肉量も落ちている。これを補う意味もあって、子供達を巻き込んだ筋
今回も目標達成には至らない。 わかっているけど止められない。 痩身エステで
１１時３０分まで、自宅にいなきゃならない。エステは地域の
色んなダイエットをしてリバウンドを繰り返してきたけど、今回初めて
ストレッチマットを購入。ヨガやストレッチのｙｏｕｔｕｂｅの動画を
我が家はその時も菜食主義でしたが、奥さんが心配して「（我が家は）夜食べ過ぎなんだよ」と
「どんな僕やねん！」のツッコミのための前フリでしかありません。
食事量減らすと空腹時間長いのでイライラしますね。食事内容見直して
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