例えば、乳酸菌の選択方法…

ども！例えば、乳酸菌の選択方法としては、まずは、気になった乳酸菌を含む商品を試すことがオススメです。最近では、乳製品の味ではない乳酸菌飲料も存在するし、サプリというものも出回っています。内臓まで届く乳酸菌飲料を試しに、飲んでみたとき、翌日、トイレから出られない状態になったので、休日前に試すといいでしょう。

腸内環境を整えていると美肌効果があると聞いて、ヨーグルトをたっぷり食べていた私ですが、実を言うと、ヨーグルト同様に味噌や納豆なども乳酸菌を含む食品みたいです。「乳」とついているから、てっきり乳酸菌は乳製品からしか摂れないのだと思っていました。これはちょっと恥ずかしい気持ちです。私にとっては乳酸菌サプリと言われれば、すぐに思い浮かぶのは何と言ってもビオフェルミンです。子供の頃からあったサプリメントであり、下痢や便秘や腹痛で苦しんでいたときも、決まって私のお腹をしっかりと守ってくれていたのでした。CMでは「人には人の乳酸菌」と伝えていますが、私にとっては効果がある乳酸菌サプリとはビオフェルミンとなります。

インフルエンザの感染が判明すると学校などに５日間出席することができなくなります。もし、インフルエンザに感染してしまっても、発熱は２、３日で治まるので、いきたくなってしまうかもしれません。たとえ熱が下がっても、堰やくしゃみなどにウィルスはまだ残っており、他人にうつしてしまう危険性があります。なので、出席停止の間はを家にいることが集団感染予防には大事なことです。なぜ私が便秘になったのかというと、運動不足のせいなのでしょう。通勤も毎日車なので、歩く事もほとんどないのです。犬でもいれば違うのでしょうがいないので、散歩に行くこともありません。そのような事情で、私は便秘になったのだと思うのです。便秘改善のためにも、今日からウォーキングを始めることにします。

夜中に高熱になって、４０℃前後まで上がって健康を害したので、翌日病院で診察してもらいました。先生はインフルエンザの検査が可能ですよと教えてくれました。万が一、インフルエンザだったら、適したお薬を接種できるので、確認したいと希望しました。それでは、今日はこの辺で！

ロスアンゼルスでは、夜は・・・

突然ですが、ロスアンゼルスでは、夜は赤信号でも目の前の歩道に渡っている人がいないようであればスピードを緩めず信号無視をするのが得策と言われた。そのとおり、夜間は麻薬中毒患者が夢遊病者のようにしている。


言葉は流暢な方ができないよりはそれは良いが、だからと言って文法が違っていても伝えたい気持ちがあればそれはそれで聞く姿勢を持ってくれる。結局は何を話すかが深さの問題だ。世界中どこでも中華なら大丈夫なような気がしていたがそんなこともないとドイツで悟った。油でギトギトなだけの炒飯、とにかく不味い湯麺。それでもずいぶん混雑していた。

ドイツの名だたる広場には可動式の遊園地が1年に何度か出現する。これがまた結構本格的で、眺めているのも刺激的だ。特にクリスマスシーズンは華やかで好きだ。東南アジアではよそ者と現地の人の価格がくっきりと区別されており、信じられない程異なる商品もある。現地に長く住む私の友達はいつもそこの人のような顔をして得をしている。スイス旅行中、ずっと気にかけてくれた隣りのご夫婦が、良い頃合のシェーブルクロッタンをローストしてくれました。匂いはかなり刺激的だけど、初体験の豊かな風味に感激。素材の扱いを習熟していますね。というわけで、今日はこの辺で。